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Apego o dependencia Emocional ¿cómo puedo superarlo?
La dependencia emocional es un vínculo emocional que se establece con otra persona. ¿Crees tener apego o dependencia emocional? Te ayudamos a comenzar a como superarlo. Las personas que experimentan dependencia emocional padecen de episodios de ansiedad.
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Pensamientos intrusivos: ¿Qué son y cómo eliminarlos?
En ocasiones tenemos pensamientos que no podemos controlar y que nos ocasionan malestar y angustia. Si te identificas con lo siguiente: “Mi mente no para de hablar, es mi enemiga, tengo pensamientos que llegan, se quedan y desordenan mi ánimo”. Es probable que se trate de pensamientos intrusivos, este articulo va a ayudarte a identificarlos…
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¿Cómo llevar y mantener una relación a distancia?
Si te encuentras en una relación de pareja a distancia seguramente estas cansado de escuchar comentarios negativos como: felices los 4, amor de lejos amor de pendejos o amor de pensarse, en este post queremos darte la visión más realista sobre si realmente es posible llevar y mantener una relación a distancia y como hacerlo.
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¿Cómo perder la vergüenza?
Queremos explicarte de una forma precisa y práctica, todo lo que debes saber para perder la vergüenza y enfrentarte al mundo sin miedos. Descubre cómo perder la vergüenza y dejar de sentirte incómodo cada vez que necesitas mostrar quién eres.
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¿Qué es y cómo actuar con una persona PAS o persona altamente sensible?
¿Sabrías actuar ante una persona altamente sensible? Desde Menttum queremos enseñarte todo lo que debes saber para identificar y saber cómo actuar en presencia de una persona PAS o altamente sensible.
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¿Cómo dejar de estar triste?
¿Cómo dejar de estar triste? Antes que nada, se debe entender que la tristeza es una emoción necesaria para que sanemos frente a situaciones de pérdida, como puede ser una ruptura amorosa, un duelo u otras tragedias impredecibles e igualmente corrientes en el transcurso de nuestras vidas.
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Chicos con anorexia: una condición tabú que merece más visibilidad y atención
Normalmente tendemos a enfocar los trastornos de la conducta alimentaria como algo exclusivo de mujeres, cuando la realidad es que también existen chicos con anorexia y otros trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
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Efectos de la cocaína: ¿Cuánto sabes de esta droga?
Si estás preguntándote cuáles son los efectos de la cocaína a nivel psicológico, te lo mostramos en este artículo. Esta droga suele crear dependencia y pese a sus intenciones originales, hoy en dia se considera al compuesto de uso recreativo como uno de especial peligro para la salud de las personas. Te contaremos sobre los…
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Autolesiones en adolescentes: por qué aparecen y qué hacer al respecto
¿Porqué las autolesiones en adolescentes se han vuelto tan comunes? es una pregunta que no puede tener una respuesta corta. En todo caso, algo es seguro: siempre hay una gestión incorrecta y peligrosa de las emociones del individuo.
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El peligro de las marcas baratas o low cost en salud
Hace unos años atrás, conseguir ciertos productos era cosa de ricos, pero ahora la mayoría de personas puede conseguir lo que quiere gracias a los artículos baratas. No obstante, las marcas baratas en la salud no son la mejor opción.
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¿Cómo puede ayudarte un psicólogo en tu salud mental?
Tener problemas psicológicos es algo totalmente normal en todos y cada uno de nosotros. El problema erradica cuando nuestra salud se ve demasiado implicada. ¿Cómo puede ayudarte un psicólogo en estos casos?
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Aumento de consultas psicológicas
La Asociación Española de Pediatría ya ha informado sobre el aumento actual de consultas por síntomas de depresión, ansiedad y estrés.
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Problemas Infantiles : Claves para ayudar a un niño
Hay muchos niños que viven infancias que no les satisfacen. Crecen con problemas infantiles pensando que el fracaso es lo peor que les puede pasar en la vida o que no logran hacer lo que sus padres esperan de ellos.
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Casos de deportistas con problemas de salud mental
Existen varios famosos, entre ellos deportistas, con problemas de salud mental que han visibilizado esta realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo.
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Adolescentes, el sector donde aumentan los problemas de salud mental
Los adolescentes están siendo los más afectados por los problemas de salud mental en el último tiempo.
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Las posibles causas de por qué tu hijo es tan nervioso
Los niños suelen ser una fuente inagotable y sin filtro de emociones, pero, a veces, estas
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Cómo saber si un niño o adolescente tiene depresión
Cuando observamos cómo el ánimo de nuestro pequeño va cayendo poco a poco y no podemos
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¿Cómo tener una relación de pareja sana y exitosa?
¿Cómo te sientes si estás enamorado? Es muy difícil de explicar ¿Verdad? Hay quien habla de
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TCA: La anorexia
Hoy te hablamos sobre la anorexia, trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Este trastorno afecta en un 95% de los
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Cómo mejorar tu depresión
Llevas mucho tiempo triste, sin ver la luz y sientes que cada vez estas peor. Ánimo, querer es poder y de verdad, si quieres
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Rutinas útiles para niños
En nuestro post Beneficios de las rutinas en los niños te contábamos con detalle el por qué debemos establecer rutinas con niños y
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Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA)
Hoy te quiero hablar de los llamados TCA, Trastornos de Conducta Alimentaria. Cada trastorno tiene unas características especiales
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Síntomas del estrés
Muchas veces sufrimos de estrés y no somos conscientes de ello. Seguimos forzando, creemos que podemos con todo
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Beneficios de la terapia de pareja
El objetivo principal de la terapia de pareja es crear vínculos que ayuden a la pareja a sentirse más unida
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Beneficios de las rutinas en los niños
Mucho se habla de los beneficios de las rutinas en los niños, pero ¿Qué hay de cierto en todo ello?
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¿Qué hace crecer tu ansiedad?
¿Sabías que en tu día a día hay muchas cosas que haces que pueden hacer crecer tu ansiedad?
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El maltrato psicológico en la pareja
Si algo debemos tener claro es que el maltrato psicológico por parte de tu pareja puede hacerte mucho daño.
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¿Por qué la adolescencia es tan difícil?
Mucho hablamos de ello y suena a tópico, pero es así, la transición de la infancia a la adolescencia es una etapa difícil, muy difícil.
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Las enfermedades mentales que más nos afectan
Las enfermedades o trastornos mentales son mucho más habituales de lo que creemos. Una de cada 3 personas sufre o sufrirá
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Lo que debes saber del Alzheimer
Hoy te contamos lo que debes saber del Alzheimer, enfermedad que afecta aproximadamente a 1 millón de personas
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¡Di sí al psicólogo!
Son muchos los prejuicios asociados al psicólogo y al asistir a terapia. Cuando escuchamos la palabra «psicólogo»
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Relaciones de pareja y pandemia
Llevamos algo más de un año de pandemia. En este año hemos cambiado por completo nuestro día a día
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Consejos en tiempos de pandemia
Hace ya más de un año la COVID-19 llegó a nuestras vidas. Pues sí, y lo hizo en forma de pandemia mundial.
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Comer bien significa pensar bien
Siempre asociamos la alimentación a nuestro físico pero ¿Sabías que comer bien también significa pensar bien?
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El trastorno bipolar
Si estás buscando información relacionada con el trastorno bipolar ¡este es tu artículo! A continuación, te contamos qué es
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¿Por qué terapia online?
La comunicación a través de aplicaciones de mensajería y redes sociales ha pasado a ser un hábito en nuestro día a día.
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¿Qué debes saber de la depresión?
La depresión es una enfermedad que se caracteriza por un bajo estado de ánimo y profundo sentimiento de tristeza.
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Terapia familiar
Hacer terapia familiar, puff, suena a que lo estamos haciendo fatal. ¿Verdad? Ahora te hago una pregunta muy sencilla
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Consejos para combatir el estrés
En muchas ocasiones no somos conscientes del estrés que nos está provocando el empleo, la familia, la responsabilidad
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Los ataques de ansiedad
Todos nos hemos sentido amenazados, angustiados o con sensación de miedo intenso.
